ジャージorストレッチ素材の服、タオル一枚持って来て頂けると助かります。あと、メモ帳or白紙の紙1枚をお持ちいただけると助かります。これは、こちらがお伝えする歪みを根本的に解消し、良い状態を維持する筋肉を付けていくためのエクササイズのやり方を記載していただくためのものです。
2017年05月30日
ジャージorストレッチ素材の服、タオル一枚持って来て頂けると助かります。あと、メモ帳or白紙の紙1枚をお持ちいただけると助かります。これは、こちらがお伝えする歪みを根本的に解消し、良い状態を維持する筋肉を付けていくためのエクササイズのやり方を記載していただくためのものです。