最近は若い人（特に女性）の5割近くが陥っているものかも？しれません。
「ストレートネック。」
芸能人でも、桐○美○さん、松井○○○さんなど。どうしても、職業上、見ていて心配になります。（＊ファンの方、すいません。）
放っておくと、ヘルニアの要因になりますし、頭痛やはたまた、眼精疲労や花粉症の一因にもなるようです。
また、この時期＝寒い時期は、首～肩の症状が顕在化しやすい。いつもより重い衣服を被るために肩が挙がり、同時に寒さのせいで身体が丸まり、立ったときに姿勢が前傾（＝前に倒れる）するからです。
首の位置が2.5㎝前に出る毎に、首には頭の重さ分（＝約５㌔）の負荷がさらにかかる（＝増える）ことが指摘されています。なので、冬は頭の重さがいつもの倍になっていると考えて良い。
これを防ぐには単純に、いつも以上に良い姿勢を心掛けるか、自然にそうなる体操をやるしかない。当院お勧めの「四つん這い」が超簡単です↓↓ （＊以前、雑誌に掲載）
頭は楽な位置でOK。全身の力は抜く。つま先は立てる。肩幅より多少、広めに股は開いて4点支持。起きた時、寝る前に1分間の四つん這いタイムが冬には効果的。
形の丸まった背骨は手足の4点支持で「自動修正」できます。
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