久しぶりの更新です。
今年の夏も暑かった（特に名古屋は）ですが、だいぶ涼しくなってきました。
週に3度は10キロ以上、走っているのですが、一昨日（＝おととい）は本当に走りやすかった！！暑いと（30度を超えていると）、もう、走る前から疲労している感じ。なので、20度台前半になると、物凄く走りやすいのです。まあ、どんな状況でも継続しているからこそ、実感できることかと。
ただ、「静岡マラソン」という、大きな目標が今年も無くなって（＊3年連続中止）しまったので、昨今は新たな目標を探している感じです。既に50歳なので、目標であるサブ3.5を達成するにはなるべく早くフルマラソンに再挑戦しなければ・・・。
さて、今日は骨盤の歪み調整。
さまざまな理論や方法論が言われていますが、当研究室のは自信を持ってお伝えできます。身体の歪みを熟知していますので（自慢してすいません 笑）。
症状としては、臀部（＝お尻）の痛み、違和感。腰部の痛み、違和感。坐骨神経痛など。
この3つを行っておけば改善率はかなり向上するでしょう。3つの内容は動画をご覧ください。
