自然遊びでパワーアップ　心身爽快！！自己エクササイズと自然遊び　せぼね研究室TV　の改善方法

静岡県湖西市のおちばの里親水公園でガサガサ遊びしてきました。

自然遊びをすると、何か、心身の根幹にあるものが賦活させられる感じがします。普段、ビルばかり見ているので、遠くの山々を見ることで姿勢改善をも行えました。

やっぱり、「自然に還るって大切」。

ちょっと寒かったですが、すぐに慣れました。

次回は骨盤の自己エクササイズをアップします！！

You Tubeも今後は本腰を入れて頑張っていきますので。ぜひ、登録の方、宜しくお願い致します。