慢性頭痛を自分で改善する動画です。　　せぼね研究室の改善方法

散歩が気持ちよい季節になりました。猫が大好きなので、途中で猫ちゃんがいると、ついつい足を止めてカメラを向けてしまいます。（笑）

今日は「慢性頭痛」の動画を作ってみました。スマホ、ゲーム全盛の世の中。ストレートネックなどで顔が前に移動し、結果、「胸鎖乳突筋」という筋の緊張が主な要因であると考えています。（＊あくまで当院の見解です。

すぐに行えますので試してみてください。

参考になれば幸いです。

動画内のコンテンツ

・慢性頭痛に関わる筋名

・その筋の位置

・その筋のストレッチ方法